Quando dovresti annunciare una gravidanza?

Come annunciare una gravidanza

Alcuni amano annunciare la gravidanza in modo celebrativo e molto pubblico sui social media o durante un evento familiare. Altri preferiscono confidare la loro notizia in modo discreto a persone selezionate durante il corso della gravidanza. Alla fine, la decisione è tua.

"Come doula, lavoro con persone che annunciano subito e altre che lo tengono solo per la famiglia stretta finché non possono più nasconderlo! Non c'è giusto o sbagliato qui," spiega Sarah Robinson di Doula UK. "Come con le scelte riguardanti la tua gravidanza e il parto, si tratta di valutare i benefici e i rischi e prendere una decisione che ti sembri giusta."

Quindi, quali fattori dovremmo considerare quando decidiamo quando annunciare una gravidanza?

Quando è sicuro annunciare una gravidanza?

Per molte donne, le prime settimane di gravidanza possono essere un periodo stressante. Non solo il tuo corpo si sta adattando alla gravidanza - il che significa sintomi come nausea mattutina potrebbero essere al loro peggio - ma il rischio di aborto spontaneo è al massimo.

Se una donna o il suo partner sono preoccupati per un aborto spontaneo, potrebbero preferire aspettare fino a quando il rischio di tale evento si riduce. Questo avviene spesso intorno alle 12 settimane, o dopo la prima ecografia e la foto dell'ecografia ha confermato che la gravidanza è sana.

"La regola generale delle 12 settimane per gli annunci di gravidanza deriva da molti studi che dimostrano che i rischi di aborto spontaneo sono più alti durante le prime 12 settimane," afferma Kate Featherstone-Coombes, coach genitoriale e ostetrica tirocinante. "Le prime sei settimane sono generalmente il periodo di rischio più elevato, con una gravidanza su tre che non procede oltre questo punto."

Annunci di gravidanza precoce

Le prime settimane di gravidanza non sono sempre semplici. Alcune donne possono sperimentare nausea estrema, stanchezza o altri sintomi come perdite di sangue, richiedendo tempo libero dal lavoro.

Coloro che si trovano a soffrire alcuni dei peggiori effetti collaterali della gravidanza precoce possono decidere di condividere la notizia della loro gravidanza per assicurarsi di ricevere il supporto necessario sia al lavoro che da amici e familiari. Questo è qualcosa che è successo notoriamente con la Duchessa di Cornovaglia, che ha deciso di rivelare la sua gravidanza prima delle 12 settimane dopo essere stata ricoverata in ospedale con iperemesi gravidica(vomito grave) a dicembre 2012.

"Le prime settimane possono essere davvero stancanti, quindi avere comprensione e aiuto da chi ti circonda può essere davvero positivo. Inoltre, molte persone vorranno prenotare yoga per la gravidanza, corsi prenatali e una doula non appena scoprono di essere incinte per supportarle nel loro percorso," spiega Sarah Robinson, di Doula UK.

Per alcuni, il rischio di aborto spontaneo e altre complicazioni è ciò che li spinge ad annunciare prima delle 12 settimane: "Gli annunci anticipati spesso derivano dal desiderio di avere più supporto durante la gravidanza o dal riconoscimento della necessità di supporto indipendentemente dalla fase in cui la gravidanza potrebbe essere persa," spiega Featherstone-Coombes.

20 settimane o più

Alcuni preferiscono tenere per sé le grandi notizie o condividere l'annuncio della gravidanza solo con pochi familiari e amici stretti, fino a dopo l'ecografia delle 20 settimane. Questa ecografia cerca anomalie e può essere particolarmente significativa per coloro che hanno un rischio aumentato di anomalie genetiche o altri problemi. Inoltre, "gli annunci tardivi sono spesso comuni quando una persona ha vissuto più perdite," spiega Featherstone-Coombes.

Quando annunciare una gravidanza alla famiglia allargata

Un altro fattore che i futuri genitori possono considerare quando decidono quando annunciare una gravidanza è la famiglia allargata. I fratelli e le sorelle maggiori, e altri membri della famiglia potrebbero aver bisogno di essere preparati per un nuovo arrivo, e alcuni genitori amano coinvolgere i loro figli già esistenti nella gravidanza e nell'eccitazione che la circonda.

"Anche gli annunci anticipati possono essere influenzati dai fratelli," dice Featherstone-Coombes. "Potrebbe essere difficile nascondere una gravidanza se comporta malesseri o altri sintomi, e i genitori potrebbero voler preparare i loro figli ai cambiamenti imminenti nelle loro vite."

Trovare il momento giusto per annunciare una gravidanza

Se un evento familiare è all'orizzonte, alcuni futuri genitori potrebbero decidere che è una grande opportunità per annunciare, aggiungendo una nuova dinamica alla celebrazione; altri potrebbero sentire il bisogno di informare amici e familiari affinché siano consapevoli di eventuali limitazioni, come evitare alcolici o certi cibi nel menu.

Quando informare il lavoro che sei incinta

I datori di lavoro hanno il dovere di adottare misure ragionevoli per adeguare le pratiche lavorative di un'impiegata incinta. Legalmente, una donna incinta deve informare il suo datore di lavoro della gravidanza almeno 15 settimane prima dell'inizio della settimana prevista per il parto (intorno alla 25ª settimana di gravidanza), se è in grado di farlo. Tuttavia, alcune potrebbero decidere di informare il datore di lavoro in una fase precedente, specialmente se il loro lavoro è fisico o se soffrono di sintomi difficili da gestire.

"Alcuni datori di lavoro incoraggiano i dipendenti a comunicare una gravidanza in anticipo a causa dei rischi associati al loro ruolo e per adattarsi a eventuali sintomi della gravidanza che potrebbero influenzare le attività quotidiane del dipendente incinta nel loro lavoro," spiega Featherstone-Coombes.

I datori di lavoro devono effettuare una valutazione del rischio e i compiti possono essere modificati a seguito di una gravidanza.

Le tue notizie, le tue regole

Quando decidi di annunciare dipenderà da una serie di fattori. Ma soprattutto, qualsiasi decisione tu prenda dovrebbe essere alle tue condizioni e nel tuo modo. Non ci sono regole rigide, quindi ignora qualsiasi pressione esterna e fai ciò che è giusto per te e il tuo bambino.

Esempi reali di annunci di gravidanza

Donne reali condividono le loro esperienze di annunci di gravidanza:

"Ho annunciato presto solo alla famiglia e agli amici stretti (quattro settimane), era una gravidanza IVF, quindi tutti stavano aspettando di sapere comunque. Era impossibile nasconderlo, e avrei voluto supporto in caso di un altro aborto spontaneo."

"Ho cercato di aspettare fino a 12 settimane, ma continuavo a sparire nei bagni al lavoro per vomitare da cinque settimane in poi, quindi sono sicura che la maggior parte delle persone se ne fosse già accorta ..."

"Non abbiamo annunciato la mia ultima gravidanza PER NIENTE. Era il nostro primo maschio dopo che il mio secondo figlio era nato morto e avevo così tanta paura che non ce l'avrebbe fatta che non riuscivo a condividere la nostra notizia finché non è arrivato. Abbiamo sorpreso molte persone con l'annuncio della sua nascita!"

"Immediatamente. Non ho mai visto il senso di tenerlo segreto. Ho avuto più aborti spontanei nel corso degli anni e ne sono stata devastata. Non volevo che le mie gravidanze fossero nascoste per proteggere il disagio degli altri, 'nel caso andasse male'. E volevo riconoscerle nel caso la loro permanenza fosse stata breve."

"A 12 settimane perché questa è la 'regola' - una regola davvero ridicola dato che mi sentivo terribilmente spaventata e sola con la mia nausea e le notizie che sembravano un oscuro segreto. Le persone dovrebbero semplicemente annunciare quando sono pronte, sia che si tratti di una settimana o di 40 settimane."

Famiglia immediata - sei settimane (era Natale e quindi sembrava una bella occasione per annunciarlo a loro); alcuni amici a 12 settimane per il solito motivo della 'zona sicura'. Poi abbiamo creato un account Insta privato per la famiglia/gli amici più stretti, perché entrambi ci sentivamo piuttosto riservati e protettivi su tutto ciò."